Как победить стресс и усталость в начале учебного года?

Как победить стресс и усталость в начале учебного года?

Осенью не только школьники, но и их родители часто вынуждены менять размеренный режим дня, к которому привыкли за лето, на более загруженный. У ребёнка — занятия в школе, домашние задания, кружки, секции, музыкальная или художественная школа, а взрослым надо доставить сына или дочь к месту получения знаний, помочь со сложными заданиями, поддержать.

Когда дел много, а времени мало — это становится источником стресса, на который мы реагируем усталостью.

Разобрались, как проявляет себя стресс и о чём нужно позаботиться родителям перед началом учебного года. Листайте карточки и сохраняйте в удобном pdf-формате (https://vk.com/doc-113551114_667164233?hash=aVf0uiOkF..).

Следуйте этим советам и вы станете настоящим примером для более молодых и неопытных пап и мам — родителем, который наслаждается общением со своими детьми.