Рекламный баннер 990x90px header-top
71.73
82.78
Рекламный баннер 728x90px center-top

Разбираем миф: спорт компенсирует недосып?

Разбираем миф: спорт компенсирует недосып?

Многие верят, что интенсивная тренировка «перезапустит» организм после короткой ночи, но это не так. Недостаток сна снижает тестостерон на 10-15% и повышает кортизол, а это вредит результатам быстрее, чем вредная еда.

Высыпайтесь: качественный сон — основа прогресса в спорте!
23

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right