«Молчать нельзя. Рассказывать»: Почему так важно говорить о селф-харме
1 марта во многих странах мира отмечается День осведомленности о самоповреждении (селф-харме). К этой дате в Новоалтайском лицее профессионального образования уже второй год проходит важная акция с необычным названием — «Молчать нельзя. Рассказывать» .
Знак препинания в этом предложении каждый расставляет сам. Но цель акции — доказать, что правильный выбор — это рассказывать.
Что такое селф-харм?
Самоповреждающее поведение — это намеренное причинение вреда своему телу. Это могут быть порезы, ожоги, удары. Важно понимать: это не попытка суицида и не способ привлечь внимание, как часто ошибочно считают. Это способ справиться с невыносимой душевной болью, которую человек не может выразить словами. Это крик о помощи, который сложно услышать .
Почему важно не молчать?
Акция «Молчать нельзя. Рассказывать» призвана разрушить стигму и страх вокруг этой темы. Ее главные задачи:
Повысить осведомленность: Объяснить подросткам и их родителям, что такое селф-харм, каковы его причины и последствия .
Развенчать мифы: Селф-харм — это не «мода» и не «глупость», а психологическая проблема, с которой можно и нужно работать.
Научить помощи: Объяснить, как заметить проблему у друга и как правильно поддержать человека, не осудив его .
Рассказать, куда идти: Проинформировать о возможности получить профессиональную психологическую помощь .
Символ акции
Во время мероприятий участникам часто повязывают желтые и оранжевые ленточки. Это международные символы борьбы с селф-хармом и депрессией, знак солидарности и поддержки тех, кто столкнулся с этой проблемой .
Как поддержать, если ты увидел следы самоповреждений?
Участники акции на практикумах «Связующая нить» ищут ответы на сложные вопросы .
Никто не должен оставаться наедине со своей болью. Просить о помощи — это нормально и смело. Иногда один разговор способен разорвать порочный круг и стать первым шагом к исцелению.
Если тебе тяжело — не молчи. Расскажи. Ты обязательно найдешь поддержку .
#МолчатьНельзяРассказывать #Селфхарм #Психология #Поддержка #1марта #ГоворитьВажно
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: