Рекламный баннер 990x90px header-top
76.09
88.7
Рекламный баннер 728x90px center-top

22 октября медицинским психологом М.Г. Росляковой проведено второе занятие по "Управлению гневом" со студентами .

22 октября медицинским психологом М.Г. Росляковой проведено второе занятие по "Управлению гневом" со студентами .
Ребята вспомнили определение гнева и рассмотрели чем отличается гнев от ярости, его признаки.
Умение замечать эти признаки на ранних стадиях позволяет вовремя предпринять шаги для предотвращения эскалации конфликта. Вспоминая случаи, которые в прошлом приводили к раздражению, гневу и ярости, ребята анализировали триггеры и закономерности своих реакций. Этот самоанализ необходим для выработки стратегий, позволяющих избегать подобных ситуаций в будущем или, по крайней мере, смягчать их воздействие.
Важным элементом занятия стало развитие навыков саморегуляции- учились прислушиваться к своим эмоциям и ощущениям, которые возникают в неприятных ситуациях. Понимание своих внутренних реакций – первый шаг к управлению ими.
Изучили и применили дополнительные методики для снятия напряжения в эмоционально сложных ситуациях. Эти техники включали в себя дыхательные упражнения, визуализации, медитацию, йогу и другие приемы, направленные на снижение уровня стресса и успокоение.
Завершилось занятие практикой, направленной на сплочение коллектива. Умение работать в команде, доверять друг другу и поддерживать в трудных ситуациях – важный фактор в профилактике конфликтов и создании здоровой атмосферы.

Мероприятия проводятся в рамках реализации проекта «Вместе в здоровое будущее» с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

У нас вы можете получить консультацию психолога и медицинского психолога анонимно.

Консультации по записи
8 983 606 65 21

#Грантпрезидента #Фондпрезидентскихгрантов #Вместевздоровоебудущее #Материпротивнаркотиков #НКО #профилактика #медицинскийпсихолог #психолог #Новоалтайск #Алтайскийкрай
14

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right