Рекламный баннер 990x90px ban1
78.85
89.93

«Усталость – это не повод останавливаться, а знак, что вы поработали на результат!»

«Усталость – это не повод останавливаться, а знак, что вы поработали на результат!»

Но чтобы прогресс не замедлялся, важно правильно восстанавливаться. Вот 3 главных правила, которые соблюдают профессиональные спортсмены:

Контрастный душ – улучшает кровообращение.
Дыхательные практики – снижают стресс после интенсивных нагрузок.
Активный отдых – легкая прогулка или плавание вместо полного бездействия.

Расскажите, что работает для вас лучше всего?
11

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы