Разбираем миф: если есть много белка — вырастут только мышцы, а жир не отложится?
Разбираем миф: если есть много белка — вырастут только мышцы, а жир не отложится?
На самом деле избыток белка так же превращается в жир, как и избыток углеводов. Лишние аминокислоты идут в печень, превращаются в глюкозу, а затем — в жировые запасы. Норма — 1,6–2,2 г на кг веса. Больше — не значит лучше, это просто лишняя нагрузка на почки.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).