Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде
2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде
В эпоху фастфуда и полуфабрикатов легко забыть о здоровом питании. Избыток в рационе сладких, соленых и жирных продуктов повышает риск возникновения хронических заболеваний, связанных с питанием: ожирения, диабета II типа, болезней сердца и сосудов, проблем с пищеварением.
Основная цель Дня здорового питания — сформировать культуру осознанного потребления:
-прислушиваться к сигналам голода и насыщения,
-отдавать предпочтение отварным, запеченным или тушеным блюдам вместо жареных,
-соблюдать баланс белков, жиров и углеводов,
-избегать переедания и импульсивных перекусов,
-пить достаточно чистой воды,
-не пропускать завтраки,
-есть медленно, без гаджетов.
Помните: здоровое питание — это долгосрочная инвестиция в ваше самочувствие, энергию и качество жизни. Начните с малого — и пусть этот день станет отправной точкой на пути к гармонии с собой и своим телом!
Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3TwgDy
В эпоху фастфуда и полуфабрикатов легко забыть о здоровом питании. Избыток в рационе сладких, соленых и жирных продуктов повышает риск возникновения хронических заболеваний, связанных с питанием: ожирения, диабета II типа, болезней сердца и сосудов, проблем с пищеварением.
Основная цель Дня здорового питания — сформировать культуру осознанного потребления:
-прислушиваться к сигналам голода и насыщения,
-отдавать предпочтение отварным, запеченным или тушеным блюдам вместо жареных,
-соблюдать баланс белков, жиров и углеводов,
-избегать переедания и импульсивных перекусов,
-пить достаточно чистой воды,
-не пропускать завтраки,
-есть медленно, без гаджетов.
Помните: здоровое питание — это долгосрочная инвестиция в ваше самочувствие, энергию и качество жизни. Начните с малого — и пусть этот день станет отправной точкой на пути к гармонии с собой и своим телом!
Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3TwgDy
41
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.